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zoom RSS レコーディングダイエットのレビュー

  作成日時 : 2009/11/29 19:27   >>

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レコーディングダイエットは食べたものを書くだけでやせる話題のダイエット法です。

ダイエットダイアリーに毎日食べたものを書いて簡単な食品のバランスをチェックをし、
体重を計るだけで体重が減って行く「書くだけでやせる」は本当だった!

しかも食事の内容が充実し栄養のバランスがよくなる、病気が治った、
肌がきれいになったなど、いいことだらけです。


東京都 匿名さん レコーディングダイエットは取り組みやすい!
レコーディングダイエットをはじめて3ヶ月目になります。健康的に4.2kgの減量で、
今のところ順調にダイエットを継続しています。
細かいカロリー計算や食材は記入せずとも、おおよその献立と市販品に書かれている
カロリーを意識するだけでも、色々なものが見えてきて、少しずつ自分の中のルールを
増やして、食生活を改善できるよう努めています。


東京都文京区の匿名さん
1ヶ月で4キロ太ってしまい糖尿病になると看護師に注意され1日何を食べたか
書き出すことに・・。食事のバランスもとれるよう工夫がしてあり、ダイエットだけでなく
食生活を見直したい方にもお勧めです。効果もありますよ。

すっかりやる気です!匿名さん(女性)

続けられる自信が無かったので、まずは30日というノートを使い始めてから、
カロリーを気にする食生活になり、運動を気にする生活になり、いま3週間目ですが
健康的に2キロ痩せました。

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レコーディングダイエット方法と効果、口コミ
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ダイエット生活2ヶ月目
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